中医养生夏天晚睡早起

中医养生夏天晚睡早起(中医夏天晚睡早起是几点)

黄帝内经有句话夜卧早起，无厌于日早睡早起是养生的基础，也是自律的表现假如你能坚持下去，你也可以过上开挂的生活早睡是自律的基础中医养生讲究顺应自然，什么时候做什么古代人把一天分成十二小时，每小时对应不同的养生规律晚上9点到11点，为了免疫系统的解毒时间，人体要保持安静晚上；专家指出，夏季是一年之中日照...
jdl008 2024.10.27 33浏览 0

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