中医养生春干预活动

中医养生春干预活动(春季中医养生保健知识)

1、夏天如何养生夏天是阳气最盛的季节，万物茂盛，心气内应养生应以养心为主，使气得泄，避免伤害心脏黄帝内经建议夏三月时夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，多到户外活动夏季养生要保持好睡眠质量，适当多吃辛味食物，少吃苦味食物，有助于补益肺气药酒在帮助睡眠和调节身体方面有；春季养肝为首一年四季春为首...
jdl008 2024.10.03 44浏览 0

1