冬令老人中医养生

冬令老人中医养生(老年人冬季中医养生知识)

1早睡晚起，收藏晶锐，寒冬季节尤其是早晚气温低寒邪之气极易的损伤人体，所以老年人应避之2注意保暖，慎防冻疮，老年人抗寒能力比较差，平时要注意保暖，双脚一旦受凉极易引起感冒及其他疾病3加强饮食营养，冬季机体处于封藏状态，是养阴滋补的大好时机，糯米黄豆桂圆黑芝麻核桃等都是。一精神调养为了保证冬令阳气...
jdl008 2024.09.26 52浏览 0

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