中医秋天吃什么养生

中医秋天吃什么养生(中医秋天吃什么养生最好)

秋季养生原则 1调理饮食秋季健康饮食要以滋阴润肺为基本原则年老胃弱者，可采用晨起食粥法来益胃生津，如百合莲子粥银耳冰糖糯米粥杏仁川贝糯米粥及黑芝麻粥等食物除此之外还应该多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺大有好处 2早起早睡早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。 7石榴石榴...
jdl008 2024.09.23 49浏览 0

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