谷雨中医如何养生

谷雨中医如何养生(谷雨中医养生语录发朋友圈)

1多吃祛湿利水食物由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身注意开窗通风加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米茯苓冬瓜薏米赤小豆等2黄帝内经有云“脾者土也，治中央，常以。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合具...
jdl008 2024.09.20 50浏览 0

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