中医养生过夏天

中医养生过夏天(中医养生夏天吃冷饭耗气血吗)

1、运动时间宜选择在早晚凉爽时段，避免强日照下进行剧烈运动忌过饱避免增加心脏负担少吃或不吃寒冷食物顺应四时，夏季阳气旺盛的时期，寒冷食物易伤阳气保持心平气和夏季天气炎热，容易心情烦躁，易伤心阴多吃养心食物夏季宜多吃莲子心苦瓜苦菊等苦味食物有利于养心另外，红色入心，还应。 2、在炎炎夏日，遵循中医养生...
jdl008 2024.09.17 54浏览 0

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