从食疗角度谈中医养生

从食疗角度谈中医养生(中医食疗与健康养生的理论基础)

1、蔬果疗法是指通过吃蔬菜和水果来调理身体蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养成分比如，苹果可以润肺止咳，菠菜可以补铁补血3药膳疗法药膳疗法是指通过吃药膳来调理身体药膳是将中药和食物搭配在一起烹制而成的，具有中药的功效，同时也有食物的味道比如，当归鸡汤可以补血养颜。 2、1食疗是利...
jdl008 2024.09.15 56浏览 0

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