处暑中医小儿养生

处暑中医小儿养生(处暑养生保健古代中医)

1、处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法中医的睡眠理。...
jdl008 2024.08.30 80浏览 0

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