中医养生睡眠时间多长

中医养生睡眠时间多长(中医调睡眠多长时间会好)

根据国内外资料统计，REM应占睡眠总量的百分比，在新生儿为50%，在婴儿为40%，在儿童为185%～25%，在青少年为20%，在成人为189%～22%，在成年人为138%～15%如果达不到上述比例，则慢性睡眠中浅睡期代偿性地延长，结果往往产生未睡着觉的感觉实际生活中可用以下标准检查是否较高的睡；...
jdl008 2024.11.22 6浏览 0

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