中医养生操搞笑

中医养生操搞笑(中医养生操搞笑视频)

小满中医养生操单臂托举式动作要领1盘坐，两手自然按于两膝两掌内转，扶按两膝，指尖向内，两肩松沉，臂肘撑圆2右掌经体前向上穿掌，至头顶上方后再转掌向上托举，掌心向上，指尖朝左，身体其他部位不动3右臂松肩坠肘，旋臂转掌，臂掌经体前下落，右掌还原，扶按右膝；绿谷五春经络操分为五节，下面介绍每节运动所对应的...
jdl008 2024.09.06 61浏览 0

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