女性养生之道中医
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女性养生之道中医(女性中医养生是指养什么)
1、3午饭后进行半小时的散步，之后午休午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可4午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之。 2、食疗...
jdl008
2024.11.13
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