中医养生睡眠

中医养生睡眠(中医养生睡眠健康知识)

最好不要仰卧睡眠，因为此时人体肌肉不能放松，并容易做梦，影响心跳与呼吸其次是睡前保持情绪稳定如果忧愁焦虑，就会引起气血紊乱，导致疾病的发生睡眠时用口呼吸易使肺部受到冷气的 *** ，而蒙被睡眠不但使人的呼吸不畅，而且会吸收大量二氧化碳，影响身体健康清代养生家李渔说 ”养生之。一睡眠的时间我相信...
jdl008 2024.11.11 27浏览 0

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