夏季养生晨练时间中医

夏季养生晨练时间中医(中医早上锻炼好还是晚上锻炼好)

夏季养生保健的原则 1夏季养生之饮食防火高温的天气，会导致人们烦躁上火，失眠等一系列的症状，夏季的暑热又容易给身体产生内热，ldquo防火rdquo成为了夏季养生首要原则盛夏，可以多吃一些清热解毒的食物，在中医上，能清暑热降火的药材有薄荷荷叶金银花菊花连翘等饮食要以清淡，易消化的。 4午睡半小时，...
jdl008 2024.11.06 32浏览 0

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