中医怎样养生防癌

中医怎样养生防癌(中医怎样养生防癌治癌)

1 每天应食用400至800克的各种蔬菜和水果，确保摄入3至5种蔬菜和2至4种水果来保持营养均衡2 每日应摄入600至800克的谷物豆类和根茎类食物优先选择粗加工的谷物，并限制精制糖的摄入量3 植物性食物如坚果和豆类是钙的良好来源，有助于保护细胞并维持健康体重4 保持每日至少快步走或；在脚底有很多的...
jdl008 2024.10.31 27浏览 0

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