立冬中医药养生讲座

立冬中医药养生讲座(立冬中医药养生讲座视频)

1、有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动患有呼吸系统疾病的人，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾可以在运动前先喝杯姜茶，或者保温杯里泡上一瓶姜茶带在身边，暖身锻炼不怕冷，还能预防感冒立冬养生，预防“五寒”防鼻寒晨起冷水搓鼻立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎；1以滋阴润燥为主俗语说“...
jdl008 2024.10.31 25浏览 0

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