湿热中医养生

湿热中医养生(湿热中医养生知识)

趁着夏季气血在外，用汗水排出积聚在皮肤内的垃圾，也符合夏季养生之道，令气在外但不可大汗淋漓，伤阴耗气，及时补充水分多做运动，运动的时间可以延长，平时可以中长跑或者游泳，爬山也是不错的选择如果是夏季应该选择早晨或者凉爽的傍晚运动湿热体质的中医养生食谱绿豆薏苡仁粥绿豆50克，薏苡。传统中医认为人们...
jdl008 2024.10.23 29浏览 0

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