中医的睡眠养生方法

中医的睡眠养生方法(中医的睡眠养生方法是什么)

1 针对现代人常见的失眠问题，倪海厦提出，中医治疗失眠的有效方法之一是针灸通过刺激特定的穴位，针灸能够促进气血的流通，帮助调节身体的阴阳平衡，从而改善睡眠质量2 除了针灸，倪海厦还强调了草药在治疗失眠中的作用根据个人症状的不同，中医师会选择合适的草药进行调配，以达到调和气血平衡阴阳。酸枣仁汤是一...
jdl008 2024.10.23 32浏览 0

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