轻食中医养生

轻食中医养生(轻食健康养生理念)

中医说‘虚不补’如果身体虚弱，直接补身体会吃不消，要循序渐进地补越多越好任何补品过量服用都会有害所以进补要适量以药为食重药轻食是不科学的，药不如食有效饭比肉动物性食物无疑是很好的滋补品它不仅营养高，而且味道鲜美但是，肉类不容易消化吸收长期吃多了，肠胃功能减退的；从中医养生角度来看，早餐应注重补阳，以...
jdl008 2024.10.15 43浏览 0

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