2操作用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟3功效具有醒神益智的作用中医养生技巧2 一中医养生粥 1草芪龙苓粥 材料炙甘草黄芪龙眼肉各10克,茯苓粉大米各50克,白糖少许制作方法将炙甘草黄芪择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加茯苓。 俯仰健腰姿势仍取站立位,吸气时,两...
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