中医按摩手法养生教程
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中医按摩手法养生教程(中医按摩手法养生教程视频全集)
1、用双手搓摩胸部，同时兼行按压功效此按摩养生法可使胸阳振奋，卫气疏通故能增加抵御外邪的能力，使人少患感冒按摩腹部 用右掌心紧贴腹部，从右下腹开始，绕脐作顺时针搓摩，一呼一吸均宜尽量延长，让一呼一吸间手已绕行一圈，如果连续3分钟，并摒弃杂念，将可使元气绕丹田回转功效此。 2、掐十宣主要用拇指掐法掐十...
jdl008
2024.10.09
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