中医养生头部动作

中医养生头部动作(中医头部按摩手法视频教学)

1拍头运动双手五指并拢，握空心拳，接着再从额头开始派头，一直拍到后颈部然后再返回从后颈部拍到前额，就这样来回反复的拍头到20次为宜谨记动作一点要缓慢，常拍头有利于防止头疼失眠等症状，还能增强人脑的记忆能力 2转头运动您可以站在地上也可以坐在椅子上挺胸收腹，两只眼睛平视前方，全身放松；经常梳头按摩...
jdl008 2024.10.02 52浏览 0

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