金刚蹲中医养生

金刚蹲中医养生(金刚功的功效与作用)

1、3合十拜佛两手合掌胸前，掌心相合，同样慢慢做蹲起7次，呼吸与其他要求同上 4怀中抱月两臂合抱圆形，两手指尖相对，掌心朝内，还是慢慢做蹲起7次，其余要求同上 5双龙吐珠两手握拳，两臂胸前平屈肘，成平衡相对，拳心朝下，仍慢慢做蹲起7次，其余均同上 6吞阴还阳两手反掌相叠于背后腰间。 2、养成每天早晨...
jdl008 2024.09.01 82浏览 0

1