中医养生操哪个好
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中医养生操哪个好(中医养生保健操66节)
不仅有利于健脾开胃，利于手少阴心经手厥阴心包经手太阳小肠经手少阳三焦经等经脉的运行，亦可消除阴阳经的偏盛偏衰之弊小满中医养生操单臂托举式动作要领1盘坐，两手自然按于两膝两掌内转，扶按两膝，指尖向内，两肩松沉，臂肘撑圆2右掌经体前向上穿掌，至头顶上方后再转。 春天的练习可以产生阳气，安肝理气，健脾胃，...
jdl008
2024.09.21
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