中医经络养生晒背

中医经络养生晒背(中医晒背疗法)

　　马老师说健康：老人多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。　　1、早　　上午6点~10点晒脚踝。此时红外线比较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升，比较温和，适合晒足部。经过一夜的休息，老人的血液循环不畅，热量不易到达脚部...
jdl008 2024.09.20 47浏览 0

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