中医养生更养心吗(中医养心是什么意思)

黄帝内经曰“百病生于气”，中医养生的核心便是养心，而调I气 则是这个核心当中的主打方本书就是强调养生要先养心，告诉读者“精气 神”为养生治病的上药三品，心平气自和，气和则安，气乱则病全书在五脏藏五神，五志伤五脏的基础上，不仅说明了精气营血 脉是“五神”的物质；中医认为，养生的最高境界是养心因此，养生首先要注重培养良好的心态，保持内心的平和与宁静养生不仅仅是关注身体健康，更是要关注心理健康心态好的人，身体自然也会健康养生的根本在于心的清净一切疾病的产生，都是由于错误的因所导致的错误的果如果我们不能消除错误的因，错误的果就无法绝根；1中医的最高境界是 养生 ， 养生 的最高境界是养心所以，就 养生 而言，下士养身，中士养气，上士养心看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医心净则身净所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病其实人。

我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医大师所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态养心的过程就是不断调整自己的心态，养护自己的心神，在中医上所说的心神在心医上，也就是我们正常的；“百病始于心”，养生根本是养心 中医学指的“心”不仅仅是有输送血液功能的心脏“心主血脉”，还包括了思维意志智慧等功能“心主神明”，而且认为“心藏神”，可以主宰五脏六腑，是一身之“大主”因此，任何时候以任何方式养生，都必须注重养心，养心才是养生的根本；中医认为，养心是养生的核心，而要养心，首先要养神那么，“神”究竟是什么呢简单来说，它指的是人体的精神和精气神我们的日常活动都体现了神态以长时间使用电脑为例，尽管看似没有从事重体力劳动，但一天下来，眼睛会感到极度不适，身体也会酸痛这是因为长时间盯着电脑是一种特别耗费精神和体；就好像很多人并没有多少财富没有很高的地位，但是他可以通过养心的方式来让自己从精神上获取健康和幸福即使我们在成功的时候，如果你在养心，那么你就不会因为突然性的成功，而忘乎所以其实更多的一种情况是我们可以变得更加宽容，人一旦宽容大度后，就很少会出现不开心的状况按照中医的养生方法；一提起，“ 养生 ”，很多人马上把它等同于“养身”，其实这是错误的看法， 养生 是一个庞大的系统工程，我们既要养身体，还要养性情养德行所以，在 养生 的过程中，应该先把心养好了，心养好了，神就会更好所以从中医角度来说， 养心才是核心，想要养心，首先要养神 养神才是关键。

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心它是所有生物中最完美的灵体，健康的身体在生活中就足够了人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用健康的根本在于心一切都发自内心一个干净的头脑就是一个干净的身体所以生病了，不要求助；1中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心2一切药物对治病来说都是治标，不是治本因为一切的病都是错误的因产生错误的果错误的因不除，错误的果就不会绝根健康的根本在心一；养心贵在静心，心喜静，所以历代养生学家把清心寡欲调养精神作为养心的主要内容素问·病机气宜保命集云“神太用则劳，其藏在心，静以养之”所谓“静则藏神”“静以养之”，是指神静，而不妄思，也要防止用神太过黄帝内经云“静则神藏，躁则神亡”，静则生阴，只有阴阳；因为我们都知道，中医的五行理论，每个元素都对应着相应的内脏器官，也对应着我们的五种情绪，无论哪种情绪，太过的话都会伤及我们相对应的脏器，所以，说养生先养心是很有道理的除此之外，养心的好处，也有以下几点1锻炼沉稳的性格 经常保持平心静气，可以很好的锻炼我们的性格，不至于让我们的；我们养心的时候，既要养血肉之心，也要养神明之心从这个意义上来讲，的确是“养生先养心”因为不管是从生理角度还是心理角度，心都是我们生命活动的主宰情绪乃一身之主，正所谓“忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神”，不良情绪是很多疾病的诱因一个人如果七情失调，那相应的脏腑一定是会受影响的；中医认为养生必先养心，这就要大家淡泊名利，不求闻达，追求心灵的内在平衡与和谐要做到这些首先要保持良好的情绪人的情感活动和心理健康与身体的健康有着十分密切的关系从某种意义上来说，心理因素对身体健康的影响更大，甚至超过了生理因素在第26届金鸡百花奖颁奖典礼上，主持人倪萍向终身成就奖；中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心所以，就养生而言，黄帝内经下士养身，中士养气，上士养心看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心中医中充满了中国传统的文化，按照中医理论，一切药物对治病来说都是治标，不是治本，因为一切的病都是错误的因产生错误的果错误的因。

中医从古至今一直强调的是养生必须先养心，心脏作为我们人体内肺腑功能健康运行的基础器官，养心是不可忽视的，如果心脏长期不被养护，则会处于异常状态，人体内的血液闭塞不通，从而间接影响各个脏腑的功能，伤害我们人体健康，达不到养生的效果对于在日常生活中的养心方法主要体现在饮食方面要规律，不能暴。