中医艾灸养生顺序图解(中医艾灸养生顺序图解视频)

中午11点1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火 一天中艾灸养生保健一般为上午1011点下午24点效果最佳 当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样 这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24。

防病保健 因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈命门为人体真火之所在，为人之根本关元气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功 美容 艾灸是驱散。

一般我们常用的顺序是先阳后阴，背部为阳，腹部为阴先上后下，先左后右这样可以使身体达到阴阳平衡气血顺畅的效果，否则可能会容易串气，导致气机紊乱当然，在实际的临床艾灸中，我们也发现了另外的两种艾灸顺序，为了不混淆大家的概念，在这里就不详细说明了，需要具体了解的朋友可以在文末加我。

步骤准备好艾盒和艾条 2将艾条点燃 3将艾条放入艾盒中间的柱子网里 4盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了5只需把艾盒放到相应的穴位即可可参考穴位图6要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧注意事项1要专心致志，耐心坚持对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不。

很多人以为用几根艾条熏熏肚脐就是艾灸，其实艾灸看起来很简单，但是要使用艾灸，还要有正确的方法要怎么样艾灸才是正确的呢 1 要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不。

一般全身艾灸的顺序是先灸上部后灸下部，先灸背部后灸腹部，先头身后灸四肢，先灸左侧后灸右侧日常养生保健，按上述艾灸，都会取得很好效果的中医讲究辨证施治，有些疾病的调理顺序也不是一成不变的，可以先缓解症状，比如先灸阿是穴血和其他重点穴位等，再灸配穴，总之是以人为本，患者。

关元也是常用的针灸穴位，适合艾条灸，有壮阳的效果冬天时最适合灸的了，可以温通经脉，散寒，起到温阳的作用延年益寿保健灸穴位足三里位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处气海位于腹正中线脐下15寸处关元位于腹正中线脐下3寸处分组第一组，关元气海左侧。

平时身体没有病痛的话，每隔5~7天艾灸保健穴即可，每穴位3~5钟左右如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，5~15分钟都可以无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火口干舌燥便秘痘痘鼻血等2要注意施灸顺序 千金方记载“凡灸当先阳后阴。

在进行中医艾灸养生时，有一些关键的注意事项需要遵循首先，温灸时应当遵循一定的顺序，从左至右进行，确保两侧均衡施灸在使用灸器时，务必注意安全点火后，切勿让灸器悬空时间过长，以防接触皮肤时温度过高导致烫伤若感觉温度过高，可用手掌适当搓低温度后再继续使用，同时记得每隔一段时间轻敲灸器。

艾灸讲究先阳后阴，先上后下，先背后腹，先头身后四肢，所以艾灸这几个穴位先艾灸背部的八髎穴，然后艾灸腹部的中脘，神阙，关元，你平时是养生还是调理妇科。

艾灸是生活中较为常见的中医理疗方法，人体适当艾灸可以治疗多种不适病症，而且养生功效也非常不错，那么艾灸要注意哪些事项艾灸的注意事项和禁忌艾灸的注意事项有很多，方法不当对健康也是不利的，下面就来详细了解具体内容吧1施灸体位注意艾灸时对体位的选择应该以施灸者能正确取穴，施术方便。

你好，这三个穴位都可以去灸，顺序没有严格要求，也都不在同一条经络上，如果非要讲顺序的话，应该从足三里开始往上灸就可以了关元也是常用的针灸穴位，适合艾条灸，有壮阳的效果冬天时最适合灸的了，可以温通经脉，散寒，起到温阳的作用延年益寿保健灸穴位足三里位于小腿前外膝眼下3寸。

三不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间保健养生灸，每次可灸6~8个穴位，一个穴位灸510分钟时间上可选择隔天灸或3天灸一次，每周灸3~5天，切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次，无规无律四艾灸的时候要专心，分散注意力很容易烫伤自己和顾客，双方都需要静心感受艾灸。

可以同时，但注意放上艾段的顺序先背后腹，先上后下，先左后右可以参考熹艾灸养生网。

古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳而言，如千金要方说“凡灸当先阳后阴，先上后下”明堂灸经也指出“先灸上，后灸下先灸少，后灸多”这是说艾灸的一般顺序是 先灸背部，再灸胸腹部先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢就壮数而言，先灸少而后灸多，即由。

立夏 ，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气二十四节气是我国古代的人们把春夏秋冬这四个季节更准确的划分为了二十四节气立夏养生尤为重要，除了食疗，就是艾灸那么艾灸什么穴位呢下面就随我一起来看看吧按照古中医内经的养生理念，知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发。

在夏季，经常使用艾灸来灸一下特定的穴位，可以预防腹泻的发生，有了拉肚子的情况，使用艾灸也能很快缓解症状夏季艾灸三个穴位强健脾胃 艾灸是中医古老的养生治病方法，古人有“大病宜灸”的说法，腹泻虽然算不上大病，但也会给健康造成损害，使用艾灸来保健，就是利用艾草纯阳和通经活络的特性，增强。

一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法 用于内科外科妇科儿科五官科疾病 但在艾灸时一定要注意以下几点 1要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间 对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。