中医养生药膳方(中医药膳治病养生的基本特点)

1、枸杞炖猪肝枸杞有滋阴补肾明目抗衰老的功效，猪肝则有补血养肝明目的作用将两者一起炖煮，既能补血又能补肾，对于肝肾不足的人来说非常适合黑豆炖猪蹄黑豆有补肾益气养血明目的功效，猪蹄则有滋阴润燥养血强筋的作用将两者一起炖煮，既能补血又能补肾，对于气血两虚的人来说非常适合。

2、一枸杞红枣茶 材料枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量做法1将枸杞子和红枣洗净，备用2锅中加水，放入枸杞子和红枣，开大火煮开3转小火，继续煮10分钟左右4加入适量的冰糖，搅拌均匀即可功效补血养颜，益肝明目二山药炖鸡 材料山药250g，鸡肉250g，枸杞子10g，姜片。

3、古方常用方如黄连羊肝丸决明子鸡肝汤等6聪耳药膳适用于老年耳聋耳鸣，以及各种原因所导致的听力减退之人古方常用方如磁石粥清肝聪耳李实脯等7延年益寿药膳适用于老年平素调养，强身健体，养生防病之人古方常用方如清宫寿桃丸茯苓夹饼味噌汤等来源于古方中医网 中医。

4、说道保养，很多人第一想到的就是各类保健品，其实小编还是建议大家采用中医药膳的方法比较健康冬瓜具有利尿降血压保护肾脏的功效几年来，肾脏疾病以及血管疾病的病发率都明显增高，我们应该高度重视这一问题，对我们的肾脏健康做好定时检查的工作百合冬瓜汤既可以润肺养肾还可以保护心脏，利尿安神。

5、1红枣玫瑰黑米粥 原料黑米白米红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条 做法按下图 图1将黑米白米按11的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮图2 将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足图3等待粥煮开时， 将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。

6、很多人，尤其是妇女和老人，都会存在一定的气血两亏的身体现象这时候，中医中的药膳就派上了大用场，能够让您在吃的同时，就进行了有效的食补从而改善身体的气血两亏的现象本篇，我们就推荐给大家几款针对这一身体素质所存在的药膳食谱希望能够帮助大家1蜜饯枣龙眼 用料龙眼肉250克。

7、四物汤十全大补汤乌鸡白凤丸八珍糕，这些都是中医很经典的一些滋补养生方，四物汤最养颜，乌鸡白凤丸最补女人身，十全大补汤最能缓解疲劳，下面我们来看看这四大经典养生方的功效十全大补汤最能解疲劳 十全大补汤由人参白术茯苓炙甘草熟地白芍当归川芎黄芪肉桂10味中药。

8、野生菌味道鲜美，含有丰富的蛋白质氨基酸微量元素和维生素等物质，可以为人们提供丰富的营养补充，中医学认为经常食用菌类，有利于人体强壮和病体的康复，因此就有了菌类药膳，它的品种非常丰富，有饭食米粥糕点糖果药酒等我国医学古籍也有记载，野生菌对人类具有增强免疫力防癌保健等益处，下面就为大家介绍6种。

9、中医养生药膳在我国是有着悠久的历史的，而许多人在提倡养生生活态度的时候，也会选择中医养生药膳的方法来安排自己膳食，下面就为大家推荐中医养生中的五大经典处方药膳 原料脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水调味佐料姜片葱段酱油料酒花椒大料桂皮盐制法切记酱油要少放，以。

10、当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生但是，中药养生也是有禁忌的，怎么样健康养生呢推荐药膳养生，一起来看看怎么吃吧四味中药入菜让你每餐都养生核桃温阳 功效补肾助阳润肠做法。

11、现如今，伴随着大家健康养生观念的慢慢提升，各式各样的健康养生方法也刚开始出现在了大家的视线当中，药膳养生便是在其中之一而药膳养生的类型也是有很多种多样的，不一样的药膳养生，针对身体的作用和功效也全是存有着一定的区别的，下边，就为大伙儿详解几类较为普遍的药膳养生的作法一银枸清。

12、夏天气候变暖天地万物并始畦盛地生长发育身体牲这时也是一年当中最火的融期而中医学为，这一荤节最大妻的养生秘诀是养神因此夏天的药膳养生应偏寒或平静，以降火滋阴护心健脾胃主导饮食搭配应该多吃些口味淡少油腻感清热利湿解暑的`食材薏米仁粳米粥 生产秘方疫苗薏米仁50克，梗米200。

13、今日推荐 石斛麦冬炖鲍鱼 材料鲜鲍鱼2~3只，石斛15克，麦冬15克，生姜3片，食盐适量做法1鲜鲍鱼洗净去肠肚，鲍鱼壳留用2将鲜鲍鱼连带鲍鱼壳和其他食材一起放入炖盅里，隔水清炖15小时，调味即可栏目特约 养生 专家广东省中医院副院长杨志敏教授 专家点评麦冬味甘微。

14、夏日的 养生 保健方面，要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，补充水分此外，饮食应清淡，适当多吃一些苦味和酸味食物，以清泄暑热增进食欲下面推荐两款夏至 养生 药膳凉拌苦瓜 原料苦瓜1根，彩椒大葱适量，蒜末生抽糖等少许制作方法1苦瓜红彩椒大葱洗净后切丝2将蒜末。

15、颈肌胀痛者服用 夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用提醒您中医养生经常熬夜吃点药膳 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

16、即药材与食材相配伍而做成的美食是我国传统中医学烹饪学与营养学结合的产物，既属于保健饮食的一类，又具有食疗文化性质这样，一方面将药物作为食物，另一方面又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰既具有较高的营养价值，又可防病治病保健延年冬季养生，药膳也是。

17、如今，随着生活质量的提高，人们越来越关注自己的健康，养生已经成为一个不老的话题在中国，茶具有上千年的历史，茶，在我们日常生活中也是非常常见的，其实，选择适合的茶饮也可以起到养生保健预防疾病的功效那么，女性在日常生活中补气养肾的中药药膳茶有哪些呢？下面中医养生专家将为大家详细介绍，一。