中医养生打手腕视频(中医养生打手腕视频讲解)

拍胳膊也可以起到排毒的效果，比如拍出的紫色和红色的点，就是你体内的痧和淤血，经常这样做，可以清除体内湿气和寒气。

1鸣天鼓在仰卧姿势下，两手掌紧贴双耳中部，用三根手指轻敲枕骨20次，双手突然离开耳孔，重复两次，轻敲枕骨骨骼总共60次功能是健耳治头晕，清大脑镇静作用，催眠作用2用拇指提起耳垂后，同时移动双手并轻轻拉动耳垂50次功能神清气爽，镇定和催眠3手腕摩擦操作可以用一只手摩擦两只手的内。

中医经络养生 1肺经让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经ldquo肺主皮毛rdquo，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打。

中医学中最神奇的就是经络，因为它能够让人体中所有大大小小的经脉全部分的一清二楚，这是何等的深奥那么大家知道中医经络养生的方法吗？今天小编就来给大家详细的介绍一下经络养生的有关知识中医学中最神奇的就是经络，因为它能够让人体中所有大大小小的经脉全部分的一清二楚，这是何等的深奥那么。

老年人按摩养生经常用到的六个黄金穴位 养生穴位一内关穴保健心脏 伸开手臂，掌心向上然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间内关穴有宁心安神理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病及胃肠不适等病症的首选大穴 因为。