中医养生药食同源图片

中药忌口，调理养生饮食指南 俗话说“吃药不忌口，跑断医生腿”在中医临床中注意饮食禁忌是在药食同源的基础上发展而来食物跟药草一样，都有寒凉温热平五性，酸甜苦辣咸五味因为食物本身特有的性味，使得食物也能防止疾病那么对某些特殊体质的人或患者，食性就会诱发旧疾。

在中医里，有“药食同源”的说法，其实，在健康饮食中，有一些食物也是药食两用的药食两用的食物，其食物营养非常高，对你的养生保健会有大帮助下文就具体介绍了一些可以药食两用的食物 方法步骤 大蒜杀菌抗癌 大蒜又称葫蒜，葫，大豆蒜，为百合科植物大蒜的鳞茎大蒜性味温辛，具有。

只不过着个源，我们一般是指对人类的作用，因为毕竟不同是物种有着不同的特性，唯一相似的地方就是祖先神农尝百草，用的就是人们日常食材作为药材，用以医治病人，千百年的临床试验也确实证明了这一点所以有了病痛，不要先吓唬自己，可以从调养的角度入手，不要急于求成，在日常生活中运用通过科学的。

陈皮茶过于温和，过量也容易诱发上火问题虽说“药食同源”可以养生，但是这个条件是在合理使用下才能成立使用不当也会导致伤身问题，所以要合理使用这六种既是中药又是食物的药食这里所指的六种药食主要包括陈皮茶桂圆干茯苓饼阿胶大枣凉茶和姜糖等，适当吃点可以达到养生目的。

“饮食先人于胃，俟脾胃运化”，就是说五脏六腑能正常运作都依赖于脾胃脾胃功能正常才能保证其他部位也能正常运作，所以健脾养胃很重要，下面就给大家说一些食物中最常见的“健脾养胃药”常食健脾养胃的食物，如山药莲子大豆谷物扁豆薏苡仁山楂香蕉大枣板栗及猪瘦肉牛肉鸡肉。