中医如何正确减肥养生(中医如何正确减肥养生视频)

1、1 枸杞 枸杞是一种常见的中药材，用途广泛，可煲汤泡茶或与其他中药材料熬制成药枸杞具有补血滋阴补肾健体的功效，不同的食用方法会产生不同的效果枸杞还具有减肥作用，用开水冲泡成茶，早晚各服用一次，连续七个星期可取得显著的减肥效果坚持服用枸杞有助于保护肠胃健康，是值得尝试的减肥选择。

2、三七蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用市售之丹参包复方丹参包冠心1号方冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效利尿渗湿法中医学认为，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三。

3、3针灸减肥扎针口不会感染 正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原4针不是扎得越多越好 针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的。

4、合理饮食以及适度的运动，这些都是保证成功减肥的保证，这样同样能帮助大家促进健康点穴减肥 除了上面介绍的方法，点穴减肥也是中医经常会用到的，我们完全可以通过按摩身体的穴位，改善身体的内分泌系统优点是可以根据自己的爱好来选择，不同的部位选择不同的穴位适合局部减肥，想要减背部和腿部的，这。

5、传统有焦三仙保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物市售之山楂果山楂糕山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便鲜莱菔生吃炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法二活血行瘀法 肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心脑血管病变多由此产生活血行瘀的药物对。

6、1中医常见减肥药膳醋拌黄瓜嫩黄瓜5条，醋盐白糖味精香油各适量黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐味精醋香油和少量白糖拌匀当凉菜食用清热利水，减肥适用于单纯性肥胖荷叶粥鲜荷叶1张重约200克，粳米100克，白糖适量米洗净，加水煮粥临熟时将鲜荷叶洗净。

7、老中医瘦身汤之一袪瘀消脂汤 原料制大黄6g枳实9g甘草6g 做法加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用减肥功效肥胖血脂肪过高口干舌燥腹胀烦躁宿便便秘老中医瘦身汤之二三花减肥汤 原料9克玫瑰花9克茉莉花9克玳玳花9。

8、中药减肥 想要让我们身体健康，那么大家需要学会合理的方法进行养生才行，首先推荐用中药汤剂调理，这样能够帮助我们人体从内到外帮助祛除体内痰湿健脾胃活血行气，有效的调理身体脏腑功能和内分泌，使其血液更加畅通，加入新陈代谢速度，把身体的废物直接排除体外，这样不仅能减肥，还可以帮助我们有效的排毒。

9、中药是我国的国粹，而中药又是中医里面最重要的组成部分，不同的中药茶功效作用不尽相同，合理搭配不同的中药材对身体健康多方面都有益处，而一些中药材搭配起来还能够排毒瘦身那么哪些中药材能够减肥养生中药材怎么搭配能减肥瘦身1减肥的中药材中药材山楂陈皮茯苓薏仁山药人群脾胃虚寒。

10、Tips 红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身中医食疗减肥食谱 4种药材让你瘦一圈 3红花排毒消脂减肥食谱早餐绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝南瓜粥1碗。

11、枸杞 想要通过中医养生的方法来减肥，那么我们不妨试试服用中药材来进行，首先推荐的就是枸杞了，这是一种我们生活中常吃的中药，用法很广，可以煲汤，可以泡茶，可以跟其他中药材料一起熬制成药，它的好处也很多，能补血滋阴，补肾健体，不同的吃法有不同的效果它还有减肥的作用，用开水冲泡成茶。

12、是选SPA理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧第五步药膳 吃著变瘦 中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的 其他中医热点推荐从道法术器看如何学中医养。

13、金钱草茵陈桅子郁金草决明泽泻荷叶此方用于肥胖者痰湿化热肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊 中医减肥的一些中药材，大家都知道了吧，可以了解的是中医养生减肥的效果还是不错的，最起码不会产生一些副作用，都是可以利用的，如果你也想减肥的话不妨试试这些养生的中药材吧。

14、中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素性激素肾上腺皮质激素瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑。

15、脾胃虚弱情志失调肾气虚弱等多种不同情况中医瘦身方法也应根据个体的差异不同的症状和肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，通过针刺或埋线对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络调理脏腑气血调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。