中医的肝及养生(中医讲肝脏养生知识)

1、答案中医的肝指的是一个具有多种功能的综合概念，涉及身体的排泄疏泄藏血等功能它不仅是一个实质性器官，更代表着一种功能状态或生命活动的表现详细解释1 实质性器官角度 中医的肝与西医概念一样，是一个重要的实质性器官它参与人体的代谢和排毒过程，帮助分解和排泄体内的毒素2。

2、中医认为quot肝属木quot，quot喜条达而恶抑郁quot，quot肝与春气相应quot就是说肝脏具有树木的特性，与自然界春季生长之气相应，保持柔和舒畅升发条达的状态，情绪既不要过于激奋，也不要低沉抑郁，使情感世界保持在一种平和的状态中，则对肝的养生保健极为有利春季既是肝养生保健的最好季节，也是肝炎族肝病易。

3、中医治肝1辨证论治，倡导个体化治疗在重视治病外因的基础上，强调个体差异，治疗更有针对性2整体调慑“正气存内，邪不可干”，通过中医整体调节机体状态的特色和优势，提升机体自身状态而防病治病3“天人合一”理论接受中医的养生理论，健康的生活方式，从饮食起居，全面整体调理4。

4、2促进消化吸收肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化吸收功能如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振消化不良嗳气泛酸，或腹胀腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”3维持气血津液的运行肝的疏泄功能直接。

5、中医讲，肝脏于五行中属木，春季同属木，与肝相应，所以说春气通于肝， 五脏 养生 应当以肝为先，春天是养肝的好时节在我们了解如何养肝之前，先来说说，当肝脏“受伤”时，我们的身体会发生什么变化最直观的变化， 就是我们的睡眠质量的下滑 ，当你睡觉时出现了这些迹象，你就要警惕，是不是。

6、肝在人的右上腹部，形状为楔形，平时在右肋下不易触及或仅能及边但在肝脏有疾病，出现“肝大”时可以摸着 中医认为肝脏主疏泄，主藏血疏泄的意思是疏通发泄升发肝主疏泄就是肝脏调理全身的气机，让气的活动运动正常人的生命活动是由于人体的“气”在不断地运动使然，气的运动就叫做“气机”气的。

7、1首先要早睡觉，最晚是23点 中医的子午流注中讲肝胆在23点3点最兴盛意思就是说，在这个时候，肝胆经处于最兴奋的状态，肝胆应该发挥其作用对血液进行解毒而中医有一句话“人卧则血归肝”当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝，肝来完成解毒的任务可是如果23点3点，人们还在忙于。

8、五形之中肝主木，肝主要是主升主动1肝Gan肝是人体最大的内脏器官，位于腹腔最上部肝主疏泄，具有储藏血液调节气血的功能肝在中医中被称为“将军”，掌管着整个身体的策略决断调节情绪的能力肝也与眼睛指甲等有密切关系2心Xin心是人体的主要脏器之一，位于胸腔正中央心。

9、这是春季的养生之道，很多也是春季养肝之道，春季养肝主要通过以下几个方面1 睡眠 子时之后，为丑时，即凌晨1点到3点，由胆经旺转为肝经旺肝藏血，此时人体应处于深度睡眠，才可使肝血推陈出新另外，人的思维和行动也要靠肝血的支持，丑时入睡可使人体肝气足，从而思维敏捷反应灵敏反之。

10、肝病患者的保养，大致有三个方面，即休息心情和饮食 一休息在肝病保养中十分重要中医学认为肝藏血，“静则血归于肝脏，动则流行于四肢”，故静卧休息，血液回归于肝脏，肝脏得到血液的充养，则有利于肝病的恢复从现代解剖学形态上看，肝内部充满了脏隙肝血窦，这与古人的认识不谋而合肝脏又是人体的。

11、它详细讲解了众多用于补肝养生的中药食品以及相关配方共计介绍了39种单味中药和食品，每一种都详细标注了其性味归属经络成分功效及使用方法这些内容涵盖了400多首补肝汤品药膳药酒和中药配方，根据中医辨证论治的原理，逐一解析了它们的组成制作步骤功效以及使用指导此外，书中还。

12、肝火上炎可能引起目赤肿痛6 **在体合筋，其华在爪**肝血充足时，筋得到滋养，表现为关节灵活运动有力肝血不足则会导致筋脉拘急肢体麻木爪甲的状态也是肝血充足与否的外在表现综上所述，肝脏在中医学中具有多方面的生理功能，涉及情绪调节消化血液调节运动系统等多个方面。

13、对于健康来说，ldquo外行rdquo的普通人，也许您还不太了解，在中医养生中，一直强调的是肝肾同源就是说肝脏和肾脏之间有着紧密的联系，二者要同时调理，才能收到更好的效果ldquo肝肾同源rdquo究竟是怎么回事最早记载ldquo肝肾同源rdquo的是黄帝内经，在此之后的历代医学名家中。

14、通过中医着手养护肝脏的话饮食可以多喝水，喝水的话不仅能够补充身体当中的水分，还能够减少毒素，对于肝脏的伤害，也尽可能减少熬夜熬夜对于肝脏代谢功能也会造成一定的伤害，会让毒素无法正常排出，就会形成肝损伤而且也要尽可能减少生气，在生气的时候是会加重肝脏的排毒负担，而且也会影响肝气正常的排解。

15、在春天，肝气旺盛而升发，春天是肝旺之时亦是养肝之时春季养肝对保持身体 健康 防病治病尤为重要，内经素问·四气调神大论中说“逆春气则少阳不生，肝气内变”其意为，若在春天不好好 养生 ，违背了春天之气，体内的少阳之气不能生长，就要发生肝气内郁的病变唐山市中医医院腔镜中心。

16、在我国的传统 养生 观念里，保肝是一个非常重要的内容，不过在大部分人的意识里 养生 要保的肝是传统医学，也就是中医的“肝”，这跟现代医学中的“肝”会有脂肪肝肝炎肝硬化，甚至致人死命的肝癌是不同的，但由于了解较少，以及一些不实的广告或宣传的影响，往往让人们将两者等同，这就有。