中医养生眼睛调理茶(中医 眼睛的调理方子)

1菊花茶 菊花茶能让人头脑清醒双目璀璨，非常对肝火旺用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心2玫瑰花茶 玫瑰。

1护眼银菊百合茶取菊花金银花百合薄荷枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治疗目赤肿痛眼目昏花的功效金银花可清热解毒清肝明目平肝凉血，有助于排毒，加强身体的防御功能薄荷是一味主升发的药材，能清利头目，缓解眼疲。

2菊花茶菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药菊花茶有利于提神明目，治疗眼睛疲劳视力模糊等情况还适用于肝火旺用眼过度导致的双眼干涩的人3枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素维生素B1维生素C钙铁，具有补肝益肾明目的作用其本身具有甜味，可以泡。

一枸杞茶 因为枸杞子茶中含有丰富的维生素B1维生素C钙铁等营养物质，具有补肝益肾，明目的作用对眼睛酸涩疲劳，视力加深都有很好的治疗作用饮用方法取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用二决明子茶 决明子茶具有明目清热镇肝气补脑髓益筋骨的功效还对治疗。

本草纲目中说，枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有调节作用，还能促进造血功能，抗衰老保肝降三高菊花味甘性寒，具有散风热平肝明目的功效它含有丰富的维生素A，帮助维护眼睛 健康 ，特别对肝火旺用眼过度导致的眼干涩有较好的疗效黄精味甘性平。

整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳利用中医的方法，滋阴补 肾，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象4 枸杞子茶 枸杞子三钱，泡开水当茶常喝枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛干涩，疲劳的症状5 鸡肝。

1 菊花茶菊花茶以清肝明目著称，对眼睛疲劳头痛和高血压有辅助作用每日午餐后，可选用五六朵杭菊花，冲泡后加入少许蜂蜜，连续饮用3个月可见明显效果2 苦荞茶苦荞富含七大营养素，包括蛋白质脂肪等，有助于降血糖降血脂降血压，调理肠胃，还有助于减肥瘦身和淡化色斑每日冲泡后饮用。

北京中医医院眼科主任杨迎新 推荐了一款冬日护眼茶银菊百合茶取菊花金银花百合薄荷枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治疗目赤肿痛眼目昏花的功效金银花可清热解毒清肝明目平肝凉血，有助于排毒，加强身体的防御功能薄荷是。

茉莉花茶作为中国传统饮品，不仅因其美丽的外表而受人喜爱，更因其丰富的健康益处备受推崇首先，茉莉花茶具有疏肝明目的功效，对于改善面色暗哑，促进排毒养颜效果显著，同时对肝脏健康也有积极影响，男女皆可饮用在中医角度，茉莉花茶性凉，苦甘并济，能够清热泻火解表，有助于人体内部的平衡茶叶中。

”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼，为此陆游作诗曰“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”菊花，性味辛苦微寒，入肺肝经，能疏散风热平抑肝阳清肝明目清热解毒，菊花对治疗眼睛疲劳视力模糊有很好的疗效菊花茶能让人头脑清醒双目。

枸杞子中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1B2C，钙铁等，是健康眼睛的必需营养枸杞子平补肝肾明目，平日可拿来泡茶枸杞虽有补充眼部所需营养的功效，但对于眼部新陈代谢和功能调节作用不大，因为枸杞含花青素，泡饮一般用温水，而草本茶基本要用高温的水泡饮决明。

3药枕健目 在外科寿世方中记录了可以健目的药枕，其中 了荞麦皮绿豆皮黑豆皮决明子和菊花4茶饮清目 枸杞子茶枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素维生素A原维生素B1B2C及钙铁等，是养眼佳品菊花茶富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药菊花茶能让人。

枸杞茶枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1维生素C钙铁，具有补肝益肾明目的作用不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩疲劳近视加深等问题都有很大的缓解绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以。

1六味地黄茶混合六味地黄枸杞子菊花甘草柿子红枣等材料，具有滋补肝肾润肤养颜的作用2人参泡茶选用优质人参，加入绿茶枸杞子丹参红枣等材料，具有补气养血提神醒脑的作用3菊花茶选用新鲜菊花，具有清热解毒养肝明目的作用4桂花茶选用新鲜桂花，可调节身体气血，帮助。

每日一杯枸杞茶，不仅能为你带来多种神奇的保健功效，无论春夏秋冬，尤其适合夏季饮用，以午后泡饮为佳它不仅有助于改善体质，促进睡眠，还能提升眼睛健康枸杞泡茶的最佳搭档是贡菊金银花胖大海和冰糖，特别适合长时间对着电脑工作的电脑族枸杞在中医中被视为养生圣品，自古以来就被誉为滋补强壮。

茶，作为流传千年的养生传统，其价值不可小觑选择适合的茶饮，不仅能滋养身体，还能起到保健作用以下，我们将向您介绍三款中医推荐的养生保健茶，帮助您在秋季养阴补血，抗衰老首先，菊花枸杞茶是个不错的选择这组合茶饮具有养阴补血清热解毒和明目的功效，特别适合长时间对着电脑工作或学习的人群。