中医九种体质养生课件(九种体质养生ppt课件)

体质养生就是将每个人都当成完整而独立的对象来对待，从每个方面综合考虑分析，如身体素质生活环境心理状态以及社会因素等，综合考虑每种疾病发生的一般规律和每个人的特殊性，灵活运用，因人而异地实施调养治疗保健方案九种体质养生超值白金版结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念；内容预览导读针对每个人的养生方案亿万苍生，人分九种，你知道有哪九种吗他们是A型平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种B型阳虚体质，是手脚发凉，身体怕冷的那一种C型阴虚体质，是手心发热，阴虚火旺的那一种D型气虚体质，是气短少力，容易疲乏的那一种E型痰湿。

中医把人体分为九种体质，分别是正常体质阴虚体质阳虚体质气虚体质血虚体质阳盛本质血瘀体质痰湿体质气郁体质阴虚体质要补阴清热，滋养肝肾阳虚体质要祛阳法寒，温补脾肾气虚体质要补气养气血虚体质不可劳心过度阳盛体质要注意精神修养；中医主张辨证论治，对症用药，所以在 养生 方面也要“对症”国医大师王琦带领体质研究的课题小组研究30余年的结果，得出目前国人的体质大体可分为九大类平和特禀阳虚阴虚痰湿湿热血瘀气郁气虚每个体质都有明显的特征，了解后在就诊日常生活中都能有诸多益处体质的来源受诸多环境。

中医九种体质的特征及饮食

1、中国人的九种体质，指的是根据中医理论划分的人体体质类型，包括平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质气郁质血瘀质特禀质九种通过中医体质分类与判定表的填写，我们可以初步了解自己属于哪种体质平和质的人体质较为均衡，不容易生病气虚质的人免疫力较弱，容易感冒疲劳。

2、中医认为，“治末病，才是真道理”，同时，辨证论治，不同体质具有相对应的治病方法和 养生 的方法人的体质可分为九种，包括 平和 体质 气虚 体质 阳虚 体质 阴虚 体质 痰湿 体质 湿热 体质 瘀血 体质 气郁 体质 特禀 体质 一平和体质 平和的心，随心而欲如果你脸色。

3、下面来介绍一下，在中医上所说的九种体质和存在的健康问题 一平和体质 平和体质是最稳定的最健康的体质一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当平和体质以体态适中面色红润精力充沛脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态平和质所占人群比例，约为3275%，也就是三分。

4、第一章 调体质，养生的必经之路 调体质，量身定做，帮你去病根，让你少花冤枉钱，强身祛病，由内到外让你美丽靓出来，调走亚健康，让你的养生之路更健康第二章 阳虚体质倦怠乏力，四肢冰冷 畏寒怕冷，辨清阳虚体质，减肥寒凉饮食，避免过多的阳气消耗，让人一步步趋向阳虚户外运动要防寒保暖。

5、九种体质养生方法1体质类型平和体质调养采取“中庸之道”平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少养生要点重在保持和养护，不宜药补，饮食应该多样化，且清淡。

6、中医体质学说将人群划分为九种类型，包括平和质气虚质阳虚质阴虚质湿热质血瘀质气郁质特禀质痰湿质每种体质类型都有其独特的特征和易患疾病幸运的是，我们可以通过食补穴位按摩等方法来调理体质想知道自己的体质类型吗又想了解如何利用家中的常见食材制作养生药膳今天，小鹰将。

7、2009年4月9日，中医体质分类与判定标准正式发布，该文件是我国首个用于指导和规范中医体质研究与应用的标准，旨在通过多学科交叉方法，如流行病学免疫学等，为体质辨识疾病防治养生保健和健康管理提供科学依据标准将体质划分为九种类型平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀。

中医九种体质的辨识及饮食调养

中医体质辨识9种体质 亿万苍生，人有9种，1种平和，8种偏颇中医上，人的体质被分为9种，分别为平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质平和质的人阴阳平和，五脏六腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当，对四时寒暑变换及环境变化适应能力比较强，患病少。

回答一平和体质1形体特征体形匀称健壮 2常见表现面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常 3心理特征性格随和开朗 4发病倾向平时患病较少 5对外界环境适应能力对自然环境和社会环境适应。

1气虚质由于元气不足，以气息低弱机体脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态平素体质虚弱，卫表不固易患感冒，或病后抗病能力弱易迁延不愈，易患内脏下垂虚劳等病气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物食用如小米糯米扁豆红薯牛肉兔肉猪肚鸡肉鸡蛋鲢。

中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识膏方量体用药，调治补养两相宜，是调整体质强身健体美容养颜祛病延年的最佳选择本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体。