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那些洗澡最易犯的错 你做错了吗?

业界新闻 2016-08-01

那些洗澡最易犯的错

洗澡太过频繁。

不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既卫生还能让自己看上去非常清爽。过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。而且,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏油平衡,造成皮肤干燥。因此,建议天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。

洗澡时间过久。

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大,专家建议洗澡最好不要超过20分钟。

使用肥皂。

很多人觉得肥皂可以强力除菌,洗澡时用肥皂可以清洁皮肤,但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮皮肤病的风险增加。专家建议,最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。

香皂涂全身。

人体各个部位的皮肤出油的平并不同,若把香皂或沐浴液涂满全身,会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱,建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或沐浴液。

用水直接冲脸部。

脸部的皮肤比较细嫩,水直接冲到脸上,会对面部皮肤产生很大的刺激,使脸部毛细血管破裂,令面部发红,也更容易导致面部过敏。

不清洗沐浴球。

美国研究发现,沐浴球是细菌滋生的“温床“,一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。对此,专家建议,每次洗完澡后,也要将沐浴球拿出浴室,放在阳光下晾晒,并定期消毒

使用生锈剃须刀。

很多人喜欢边洗澡边刮体毛或刮胡子,但是,长期放在浴室的剃须刀极易生锈,而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。专家建议,剃须刀放在家里干燥的地方,等洗澡时再带入浴室,避免生锈,或者将生锈剃须刀定期放入中浸泡除锈。

质太硬。

硬水中含较多离子,会加重皮肤湿疹的症状。因此,专家建议在家中安装净化水质的设备,或者在莲蓬头上安装过滤器,软化洗澡水的水质。


----文章“那些洗澡最易犯的错 你做错了吗?”于2016-08-01 15:32由养生资讯网-展示最新最全的养生潮流,聚焦养生新闻热点发布在<业界新闻>栏目,其内容均收集于互联网,本站第一时间整理发布!
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