网站地图| RSS订阅 [设为首页] [加入收藏]
当前位置:主页 > 秋季养生 >

鸡蛋傻傻分不清楚?红皮、白皮、绿皮到底有什

秋季养生 2020-04-24

  人人都知道鸡蛋是个好东西,因为含有丰富的蛋白质等营养物质,鸡蛋貌似已经成为家庭中必不可少的食物。

鸡蛋傻傻分不清楚?红皮、白皮、绿皮到底有什么区别

  但想必你们去菜市场买鸡蛋,肯定会看到各式各样的鸡蛋,洋鸡蛋土鸡蛋,大的小的,还有不同颜色的,白皮、红皮、还有绿皮的鸡蛋,这几种颜色的鸡蛋有的人则认为红皮鸡蛋更有营养价值,还有的人觉得蛋黄颜色越深营养越好,那事实真的如此吗?

  首先我们要知道鸡蛋壳的颜色不一样主要取决于母鸡的品种,鸡蛋的颜色也基于母鸡在生殖过程中最后一个加工过程,子宫上皮分泌的色素均匀涂抹在白底的蛋壳上,所以具体分泌什么色素都将取决于母鸡的基因型,而并不是散养或者饲料饲养的缘故。

鸡蛋傻傻分不清楚?红皮、白皮、绿皮到底有什么区别

  另外,许多人都会误以为白皮鸡蛋比红皮鸡蛋好,这个口说无凭是没有任何科学依据的,我们可以看下专家对其营养成分的分析。

  蛋白质:白壳鸡蛋比红壳鸡蛋高0.75%左右。

  维生素:白壳蛋的维生素A、维生素B1、维生素B2都略高于红皮蛋。

  脂肪:红皮蛋比白壳蛋高1.4%左右。

  胆固醇:红壳蛋比白壳蛋高0.8%左右。

鸡蛋傻傻分不清楚?红皮、白皮、绿皮到底有什么区别

  根据以上,我们明显的可以看出红、白壳鸡蛋主要成分虽有所不同,但差距却不大,对于人体来说,营养是没有去别的,所以没有必要在挑选鸡蛋的时候过分强调蛋壳的颜色。

  关于鸡蛋存放的问题,因为国外要求用于销售的鸡蛋必须经过清洗,所以需要放入冰消里面,至于国内的鸡蛋,因为不清洗外壳,所以常温存放即可。

  请记住无论是红蛋、白蛋、绿蛋、褐蛋、血斑蛋、肉斑蛋,只要是新鲜鸡蛋,煮熟了都可以放心食用,营养价值也差不多。



----文章“鸡蛋傻傻分不清楚?红皮、白皮、绿皮到底有什”于2020-04-24 08:37由养生资讯网-展示最新最全的养生潮流,聚焦养生新闻热点发布在<秋季养生>栏目,其内容均收集于互联网,本站第一时间整理发布!
返回顶部