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经书面条走红 吃面条竟能维持神经平衡

健康资讯 2016-08-01

面条竟能维持神经平衡

近日,一碗写满“经书”的乌龙面跑上了头条,这碗乌龙面上写满了经文,是广大吃货们想尽办法都想要尝试的面,很多网友调侃道:“感觉一碗吃下去就功德无量了呢...”更有很多网友表示:“能不能给我来一碗考试重点乌龙面!”其实,这是一种非常不错的乌龙面营销方法,让很多网友倍感新奇,

现在市场上很多新奇花样的面层出不穷,让很多吃货一直都放不下面条这道美味,生活中面条更是以各种不同的形象出现供我们品尝,那么吃面条对我们的身体有哪些好处呢?

面条的好处

1、面条是维生素和矿物质的主要来源

首先,面条当中含有很高的蛋白质,是维生素和矿物质的最主要来源,并且面条的纤维素含量是非常高的,要比面包的营养价值还要高出许多。

面条当中含有维持神经平衡必需的维生素B1、B2、B3等,同时还含有等人体必需的物质,因此吃面条可以使人长寿,所以才会有“长寿面”这一说法。

2、面条提供葡萄

吃面条可以提供肌肉必需的葡萄糖,还会让人更加清醒,做事注意力更加集中,因为它能缓慢的、有规律的向大脑输送葡萄糖。

3、面条维持体重

吃面条不会引起肥胖,更不会引起体重增长,面条对于保持我们的体重是非常有好处的。

因为面条的含热量很低,面条在煮的过程当中会吸收大量的,每一百克面条在煮熟以后就会变成四百克。

而且面条有抑制食欲的特点,因为面条在我们的胃部消化的是比较慢的,会让人长时间有饱腹感,不容易饥饿。

除此之外,面条还能够分解脂肪,因为面条是不含脂肪的,可以让胰岛素保持在正常和稳定的水平上,进而保持血糖的长期稳定。

4、面条非常适合胆固醇的患者食用

面条当中不含胆固醇,所以说非常适合高胆固醇的患者食用。面条是用硬小麦和全麦面粉制作而成的,纤维素的含量非常高,而且早晨吃面条,要比早晨吃面包的营养价值还要高出许多。

面条在中国有着悠久又丰富的历史,从东汉的“煮饼”到魏晋的“汤饼”再到现在的“面条”,经过了数百次的变化,面条是一种又经济又能饱肚的主食,并且还是登上大雅之堂的上佳美食,面条是非常受欢迎的,而且对我们的身体健康又是非常有好处的,所以说我们在日常生活中,是可以自己经常制作面条这道美味的。


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