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夏季减肥的最快方法 教你经络减肥
2016-08-01 15:54:50 夏季减肥的最快方法 教你经络减肥
2、药物作用: 利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用。 从而加速 脂肪 的分解液化代谢...
<b>夏季拔罐六注意事项 拔罐部位擦点</b>
2016-08-01 15:54:50 夏季拔罐六注意事项 拔罐部位擦点
夏季 拔火罐 后注意事项三、拔罐适用症 根据中医传统经验,在背部拔火罐对咳嗽、 哮喘 、慢性 胃炎 、消化不良等疾病可能有益。 夏季拔...
经络养生方法 四式经络操疏通经络
2016-08-01 15:54:50 经络养生方法 四式经络操疏通经络
二、下蹲运动。 1、要领:上身直立,双手向前伸直,双腿弯曲向下蹲,然后起立。每个动作做2-4个8呼。每天2次,早、晚各一次,每次20-...
<b>刮痧七部位养生奇效 刮胸骨宽胸理</b>
2016-08-01 15:54:50 刮痧七部位养生奇效 刮胸骨宽胸理
3、刮胁肋, 疏肝 解郁 焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而...
拔罐好处及操作方法 预防胃肠道疾
2016-08-01 15:54:50 拔罐好处及操作方法 预防胃肠道疾
三、祛除浊气法 取穴: 涌泉穴 、 足三里 涌泉 穴位 于足心,是足少阴肾经的井穴。肾为先天之本,主藏精,包括先天之精及后天之精,又...
按摩五个经络养五脏 肝经主治脾虚
2016-08-01 15:54:50 按摩五个经络养五脏 肝经主治脾虚
二、 穴位 :肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ① 补肺 经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ② 清肺 经:面向指根方向直...
按摩八步骤润滑肌肤 力压明净额抗
2016-08-01 15:54:50 按摩八步骤润滑肌肤 力压明净额抗
3、逆揉尖尖鼻 鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁,按摩时要由下往上进行,最后以手指夹住鼻子两侧,做压迫动作...
八个指法养生又防病 揉百会安神
2016-08-01 15:54:50 八个指法养生又防病 揉百会安神
扯大椎: 扯大椎的种类有食中指提捏法。功效为 清热 解毒 、发汗解表。 医者用屈曲的食、中二指蘸清 水 在 穴位 上提捏,至局部皮肤出...
经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按
2016-08-01 15:54:50 经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按
【2】搓手浴面 搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量 护肤 霜。随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续做10次左右...
<b>刮痧养生 背部刮痧好处及方法</b>
2016-08-01 15:54:50 刮痧养生 背部刮痧好处及方法
背部刮痧的适用病症 有调整脏腑、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。如刮拭心俞可治疗心脏疾病,如冠心并心绞痛、心肌梗死、心律失常等,刮...
夏季刮痧五注意事项 治疗刮痧后饮
2016-08-01 15:54:50 夏季刮痧五注意事项 治疗刮痧后饮
2、刮痧后洗浴的时间 治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,...
经络养肾三个方法 按摩肾俞穴位强
2016-08-01 15:54:50 经络养肾三个方法 按摩肾俞穴位强
产后痛 女性朋友产后痛,犹如针刺般难以忍受,主要原因在于妈妈产后恶露排除不畅通所致。中医上讲不通则痛,通则不痛。就好比有一颗...
刮痧警惕五大误区 没有病的人不能
2016-08-01 15:54:50 刮痧警惕五大误区 没有病的人不能
误区三、没有病的人不能刮痧 微循环障碍是 亚健康 和疾病发生早期的病理变化,而 活血 化淤、活化细胞、 排毒 解毒 、改善微循环,正是...
艾叶泡脚祛寒降火 艾叶泡脚好处及
2016-08-01 15:54:50 艾叶泡脚祛寒降火 艾叶泡脚好处及
3、驱寒 天天用热 水 泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且 艾叶 能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着...
拔罐水泡该怎么处理 七方法有效防
2016-08-01 15:54:50 拔罐水泡该怎么处理 七方法有效防
三、在应用针罐时,须防止 肌肉 收缩,发生弯针,并避免将针撞压入深处,赞成损伤。胸背部 腧穴 均宜慎用。 四、起罐时手法要轻缓,以...
秋季感冒了怎么办 教你刮痧疗法快
2016-08-01 15:54:50 秋季感冒了怎么办 教你刮痧疗法快
(3)刮拭顺序 先刮后头部风池,再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部,然后刮中府及前胸,放痧少商,最后刮拭 足三里 。 (4)刮拭方法 在需刮痧...
拔火罐十个注意事项 饱腹空腹都不
2016-08-01 15:54:50 拔火罐十个注意事项 饱腹空腹都不
(2) 拔火罐 前要先排净大 小便 。因为拔罐需要一段时间,为了不干扰,建议拔罐之前要排净大小便。 (3)同一部位,不能天天拔火罐。因为拔...
中医养生 推荐妇科常见病刮痧疗法
2016-08-01 15:54:50 中医养生 推荐妇科常见病刮痧疗法
鳗鱼 的做法 葱烧鳗鱼 原料: 河鳗1条葱8根 做法: 1 鳗鱼洗净,放人温 水 中略烫一下,捞出,切除头、尾,剖开 鱼肚 ,去大骨后对切一半...
中医经络养生疗法 四肢按摩方法舒
2016-08-01 15:54:50 中医经络养生疗法 四肢按摩方法舒
合谷 [位置]位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下...
中医养生 详解拔罐减肥方法及注意
2016-08-01 15:54:50 中医养生 详解拔罐减肥方法及注意
2、痰湿阻滞者: 症状为体质肥胖或伴见 嗜睡 ,易疲倦,纳差,口淡无味,女子月经少或闭经,男子阳瘘,舌胖齿痕,脉沉或滑等症。 拔火...
经络养生保健操十招式 强身健体打
2016-08-01 15:54:50 经络养生保健操十招式 强身健体打
3、拍打大椎 手掌空握,轻轻拍打大椎,可以用两只手轮流拍打,在拍打时头部微微前倾,这样有利于拍打,一般怕打30下左右即可。 4、拍...
中医养生 刮痧的适应证、禁忌证及
2016-08-01 15:54:50 中医养生 刮痧的适应证、禁忌证及
(三)注意事项 (1)刮痧板一定要 消毒 。 (2)刮痧时间:一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。 (3)刮痧次数:一般是第一次刮完等3~5天...
常搓手竟能延缓衰老 搓手的8大好处
2016-08-01 15:54:50 常搓手竟能延缓衰老 搓手的8大好处
4、防伤风 时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢,预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为大鱼际,是治疗呼吸道病症的有用部位,该...
中医养生 推拿按摩的治疗方法及推
2016-08-01 15:54:50 中医养生 推拿按摩的治疗方法及推
推拿按摩治疗八法 1、温:使用摆动、摩擦、挤压等手法,用较缓慢而柔和的节律性操作在固定 穴位 或部位上使能量深入分肉或脏腑组织,...
8个部位的健康刮痧法 刮颈部活血舒
2016-08-01 15:54:50 8个部位的健康刮痧法 刮颈部活血舒
3、刮胸骨,宽胸理气 很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八...
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